ДОРОГА К ДОБРОМУ ЗДОРОВЬЮ

2021 год объявлен в нашей республике Годом здоровья и активного долголетия. В с связи с чем, библиотека №1 подготовила для учащихся коррекционной школы №120 г.Уфы прямой эфир «Дорога к доброму здоровью»  https://vk.com/bibl_1?z=video-85908091_456239314%2F8ce4b0a5bedcef3e6e%2Fpl_wall_-85908091  , призывающий беречь себя с «младых ногтей»: ведь так легко  потерять здоровье и как сложно его восстановить.

Здоровье – это бесценный дар, который преподнесён нам при рождении. Это одно из самых важных составляющих жизни человека. Современные болезни возникают из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни, невнимательного  и губительного отношения к своему организму.

Многих проблем можно миновать, если заниматься спортом. Необязательно профессиональным, достаточно лёгкой физкультуры. Главное, постоянно давать себе физическую нагрузку, чтобы мышцы работали. Большую роль играет постоянство. Можно бегать по утрам, можно делать зарядку или какой-либо комплекс упражнений из фитнеса. Самое главное всё время быть в движении. Немаловажно соблюдать режим дня. Важный фактор – рациональное питание.

Эти и многие другие вопросы были затронуты на данном онлайн-мероприятии, с целью пропаганды здорового образа жизни и ответственного отношения к своему организму.